バレトンしたら…
2010年 05月 03日
バレエ・ヨガ・フィットネスの動きが組み合わさった「バレトン」
午前中に1時間ちょっと、DVDを見ながらやりました♪
昨日は軽めにしたけど、今朝起きたら筋肉痛…今日はDVDのメニュー全てやってみました☆
スクワットが多いんですけど、太ももの裏が痛くなる感じ…
でも、1時間ちょっとバレトンしたら気分もすっきりo(^-^)o
シャキッとしました♪
姿勢もよくなるし女性にはオススメです('-^*)/
試す価値ありです(・ω・)/
私も続けま〜す♪
午前中に1時間ちょっと、DVDを見ながらやりました♪
昨日は軽めにしたけど、今朝起きたら筋肉痛…今日はDVDのメニュー全てやってみました☆
スクワットが多いんですけど、太ももの裏が痛くなる感じ…
でも、1時間ちょっとバレトンしたら気分もすっきりo(^-^)o
シャキッとしました♪
姿勢もよくなるし女性にはオススメです('-^*)/
試す価値ありです(・ω・)/
私も続けま〜す♪
by maya_agou
| 2010-05-03 16:40